Comment prĂ©parer Sellou en suivant 10 Ă©tapes faciles Ă reproduire ?   Â
    Le mois sacrĂ© du Ramadan est d’une grande valeur et d’un grand prestige pour tous les musulmans du monde entier . Les traditions , coutumes et rituels pratiquĂ©s diffèrent et varient d’un pays Ă un autre . Â
        Le mois de Ramadan est connu pour son atmosphère et l’esprit spirituel qui règne . Une atmosphère distinctive, dans laquelle les gens commencent Ă consacrer plus de temps Ă la lecture et Ă la mĂ©morisation du Saint Coran et Ă faire plus de « Nawafed » et Ă lire les « Douaa » . C\’est une occasion Ă rendre visite plus souvent aux parents, aux proches et aux amis tout ça dans l’intention de se rapprocher de Dieu . Ce mois est connu aussi par les diffĂ©rents et les nombreux plats que les familles Marocaines prĂ©parent.
    Parmi les plats les plus cĂ©lèbres du mois sacrĂ© on retrouve ; la Chebakia, qui est un gâteau sucrĂ©Â gĂ©nĂ©ralement accompagner de la Harira, prĂ©sents durant tout le mois du Ramadan .  Sellou aussi est un indispensable de ce mois, il est d\’ailleurs le plat principal dont nous allons parler aujourd’hui .
Le  plat marocain SELLOU est aussi appelé sfouf . Ses ingrédients principaux sont : le blé , le miel , les amandes, le sésame et le beurre. Cet aliment est souvent consommé par les voyageurs du désert et les voyageurs en caravanes pour de très longues périodes .
Il peut être consommé pour le petit déjeuner et a une valeur glandulaire élevée. Il contient un nombre élevé de calories qui vous font sentir bien en forme pour une longue durée . Nous pouvons également le trouver présenté et servi durant les fêtes de naissance.
               Ce dessert connu sous le nom de Sellou, était prĂ©parĂ© Ă partir d’ingrĂ©dients simples: blĂ© rĂ´ti , beurre et miel . Ces recettes portent les noms de l’origine de la langue amazighe et sont une identitĂ©. Au fil du temps , elles ont Ă©voluĂ© et d\’autres ingrĂ©dients ont Ă©tĂ© ajoutĂ©s, tels que le beurre, le sucre doux, certaines cĂ©rĂ©ales et autres .       Â
         Les noms de ce plat varient selon chaque zone gĂ©ographique . Dans la ville de Fès il est connu sou le nom de  Sellou , et Ă Marrakech on l’appelle Slilo , pareil pour les rĂ©gions de  Rabat et TĂ©touan. A Meknès , il est plutĂ´t appelĂ© Zamita . Â
             On dit que la recette n’était pas connue dans tout le Royaume du Maroc , elle se limitait à des villes précises telles que Meknès , Tétouan , Rabat et Marrakech , et que sa propagation dans le reste des villes est récente.
Maintenant , voici la recette pour le préparer :
Faire un sellou maison .
               Il n\’y a pas de recette pour cela, mais ces bases vous permettront de rĂ©aliser et prĂ©parer votre propre sellou . Le plus important, c\’est de choisir des ingrĂ©dients de bonne qualitĂ© qui feront ressortir et donner le meilleure gout Ă votre sellou.
Faites griller lĂ©gèrement dans une poĂŞle les produits secs selon la recette, avant de mĂ©langer les ingrĂ©dients liquides, jusqu\’Ă Â cuisson complète. C\’est un plat fait maison facile et très rapide Ă prĂ©parer, avec ou sans Thermomix.
Les ingrédients:
- 500 g de farine .
- 250 g d’amandes pelées .
- 250 g de sésame .
- 100 g de beurre .
- 125 grammes de miel .
- 1 cuillère à soupe d’anis .
- 1 cuillère à café de cannelle.
- 2 graines de gomme arabique , appelé en arabe « maska hlouwa » .
Passons à la préparation maintenant :
- Tout d’abord , mettez les amandes dans une poĂŞle sans huile ni beurre et laissez –  le jusqu’à ce qu’il devienne marron . Laissez un peu d’amandes de cĂ´tĂ© pour l’utiliser en dĂ©coration .
- Placez le sésame dans une poêle sans huile ni beurre et laissez brunir .
- Mettez l’anis dans une casserole sans huile ni beurre et laissez brunir .
- Mettez ensuite l’anis dans une autre casserole sans huile ni beurre et laissez jusqu’à ce qu’il soit doré .
- Placez les amandes grillĂ©es dans le robot culinaire et coupez – les grossièrement .
- Mettez l’anis rougeâtre et écrasez-le .
- Dans un grand plat , mettez la farine dorée , les amandes hachées,    les graines de sésame, l’anis écrasé, la cannelle moulue et la gomme arabique et mélangez bien .
- Faites fondre le beurre sur un feu doux .
- Ajoutez au mélange précédent du beurre fondu et du miel petit à petit  en le mélangeant jusqu’à ce que les ingrédients absorbent bien le beurre et le miel .
- Dans un plat lĂ©gèrement concave , mettez le mĂ©lange sous la forme d’une pyramide et saupoudrez le sucre puis dĂ©corez – le avec un peu d’amandes grillĂ©es .
Et votre Sellou est prĂŞt.
Pourquoi consommer Sellou?
          Sellou est un aliment riche, à  haute teneur en sucre , il ne sera donc pas recommandé aux personnes qui ont peur de prendre du poids, mais aussi aux personnes diabétiques . Cependant , ses propriétés et caractéristiques énergisantes en font un « snack de choix ».
Les noix séchées apportent essentiellement des vitamines , des sels minéraux, des oligo-éléments, des oméga 3 à notre organisme , prévenant ainsi le cholestérol et les maladies cardiovasculaires.
        Qu’en pensez-vous de cette recette ? Partagez avec nous vos préparations  et vos avis en commentaires .